ジャムdeハートトースト

写真:ジャムdeハートトースト

ジャムを使うとかんたんに食パンに絵が描けます。 お好みの絵を描いておたのしみください。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 274kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1食パンはオーブントースターで焼く。

21の中央にピーチ・メルバジャムでハートの絵を描く。

32の上下のふちにブルーベリージャムとイチジクジャムを交互に丸くのせる。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 274kcal
たんぱく質 5.9g
脂質 2.8g
炭水化物 56.3g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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