メロンまるごとシャーベット

写真:メロンまるごとシャーベット

写真:メロンまるごとシャーベット

写真:メロンまるごとシャーベット
写真:メロンまるごとシャーベット

メロンの中にりんごのシャーベットを詰めることで、ボリューム満点の一品になります。

  • 調理時間 15分
    (凍らせる時間は除く)
  • エネルギー 303kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(4人分)

メロン 1/2個 600g
A カルピス 200ml
A 牛乳 400ml
ミント 適量
A アヲハタ まるごと果実 りんご 150g

作り方

1フリーザーバッグにAを入れ、空気を抜き口を閉じて混ぜ合わせる。

21を3〜4時間冷凍庫に入れ、凍らせる。

3メロンはスプーン等で丸くくり抜く。

42を冷凍庫から出してよくもみ、3のメロンの器に盛りつけ、くり抜いたメロンをのせてミントを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 303kcal
たんぱく質 6.1g
脂質 4.1g
炭水化物 51.9g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

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