4種のベリーのプチタルト

写真:4種のベリーのプチタルト

見た目もかわいらしい、ひと口サイズのデザートです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 233kcal
  • 食塩相当量 0.3g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

タルト台 6個 51g
ホイップクリーム 20g
マスカルポーネ 20g
ミント 適量
アヲハタ 55 4種のベリー(イチゴ・ブルーベリー・ラズベリー・カシス) 適量

作り方

1ボウルにホイップクリームとマスカルポーネを入れ、混ぜ合わせる。

2タルト台に①を入れ、ジャムをのせてミントを飾る。

栄養成分(1人分)

エネルギー 233kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 9g
炭水化物 34.6g
食塩相当量 0.3g
野菜摂取量 0g

その他チーズ類を活用しよう

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