写真は1人分です
食パンにトーストスプレッドをぬり、具材をのせて焼くだけで作れるトーストです。ボリュームがあるので、朝食だけでなく昼食にもおすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 439kcal
- 食塩相当量 1.7g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ピザ用チーズ | 30ｇ | ||
| パセリ | 適量 | ||
| ヴェルデ ガーリックシュリンプトーストスプレッド | 24ｇ | ||
| キユーピー マヨネーズ | 30ｇ | ||
| サラダクラブ 北海道コーン（ホール） | 大さじ4 |
作り方
1食パンにスプレッドをぬり、コーンをのせ、マヨネーズをかける。
2①にピザ用チーズをのせ、オーブントースターで軽く色がつくまで焼き、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 439kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.3g |
| 脂質 | 29.6g |
| 炭水化物 | 32.5g |
| 食塩相当量 | 1.7g |
| 野菜摂取量 | 0g |
