３種類のSpoon Freeを使った見た目もあざやかなグミです。
- 調理時間 10分
（冷やし固める時間は除く） - エネルギー 54kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（4人分）
| 粉ゼラチン | 15ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 水 | 大さじ3 | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ いちご | 30ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ブルーベリー | 30ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ オレンジ | 30ｇ |
作り方
1耐熱容器に水大さじ１を入れて粉ゼラチン５ｇをふり入れてふやかし、ラップをかけずにレンジ（６００Ｗ）で約１０秒加熱して溶かし、よく混ぜる。
2①にＳｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ いちごを加えてよく混ぜ、ラップをかけずにレンジ（６００Ｗ）で約１０秒加熱し、よく混ぜる。
3型に油を薄くぬり、②をスプーン等で流し込み、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて約３０分冷やす。
4①～③と同様の手順で、Spoon Free ブルーベリー、オレンジについてもグミを作り、固まったら型からはずす。
調理のポイント
レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
お好きな型を使用し、アレンジをおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 54kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.4g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 9.1g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
