アップル&シナモンのベーグルサンド

写真:アップル&シナモンのベーグルサンド

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 518kcal
  • 食塩相当量 1.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ベーグル 2個 200g
くるみ 20g
クリームチーズ 80g
アヲハタ 55 アップル&シナモン(レーズン入り) 適量

作り方

1くるみはオーブントースターでこんがりと焼き、粗く刻む。

2クリームチーズに1を入れて、混ぜ合わせる。

3ベーグルを横半分に切り、2とジャムをはさむ。

調理のポイント

ベーグルを焼いてもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 518kcal
たんぱく質 14.4g
脂質 22.1g
炭水化物 66g
食塩相当量 1.5g
野菜摂取量 0g

クリームチーズを活用しよう

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