ミックスジャムのヨーグルトパン

写真:ミックスジャムのヨーグルトパン

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 226kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
プレーンヨーグルト 100g
チャービル 適量
アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ) 適量

作り方

1プレーンヨーグルトにジャムを加えて混ぜる。

2食パンは縦半分に切る。

3器に②を盛りつけ、①をのせ、チャービルを飾る。

調理のポイント

アヲハタ55ジャムはお好みの味でおためしください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 226kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 4.2g
炭水化物 39.4g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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