ミックスジャムのヨーグルトパン

写真:ミックスジャムのヨーグルトパン

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 226kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
プレーンヨーグルト 100g
チャービル 適量
アヲハタ 55 3種のミックス(リンゴ・イチゴ・ブドウ) 適量

作り方

1プレーンヨーグルトにジャムを加えて混ぜる。

2食パンは縦半分に切る。

3器に2を盛りつけ、1をのせ、チャービルを飾る。

調理のポイント

アヲハタ55ジャムはお好みの味でおためしください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 226kcal
たんぱく質 7.4g
脂質 4.2g
炭水化物 39.4g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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