カプレーゼ風トースト

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写真:カプレーゼ風トースト

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 322kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • 野菜摂取量 41g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
ミニトマト 9個 81g
モッツァレラチーズ 1/2個 50g
キユーピー Italiante バジルソース 適量

作り方

1ミニトマトは半分に切る。

2食パンにバジルソースをぬる。

3②に①を並べ、ひと口大に切ったモッツァレラチーズをのせて
オーブントースターで焼き、バジルソースをかける。

調理のポイント

焼いている途中、焦げるようならアルミホイルをかぶせてください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 322kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 16.1g
炭水化物 33g
食塩相当量 1.8g
野菜摂取量 41g

食パンを活用しよう

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