ツナ&マヨのお好み焼き風トースト

写真:ツナ&マヨのお好み焼き風トースト

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 279kcal
  • 食塩相当量 1.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
かつお節 適量
お好み焼きソース 適量
パン工房 ツナ&マヨ 適量

作り方

1食パンにパン工房をぬり、かつお節をふる。

2オーブントースターで1を焼き、お好み焼きソースをかける。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 279kcal
たんぱく質 8.8g
脂質 12.6g
炭水化物 32.3g
食塩相当量 1.8g
野菜摂取量 0g

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