- 調理時間 5分
- エネルギー 76kcal
- 食塩相当量 0g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| 紅茶 | 2杯分 | 400g | |
|---|---|---|---|
| ミント | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ ピーチ・メルバ（白桃・ラズベリー） | 大さじ4 |
作り方
1ジャムは耐熱容器に入れ、ラップをかけて、レンジ（６００Ｗ）で約３０秒加熱する。
2紅茶に①を入れて、よく混ぜ、ミントを飾る。
調理のポイント
ジャムの量はお好みで調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 76kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 18.2g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 野菜摂取量 | 0g |
