- 調理時間 5分
- エネルギー 150kcal
- 食塩相当量 0.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| 牛乳 | 150ｍｌ | ||
|---|---|---|---|
| プレーンヨーグルト | 80ｇ | ||
| アヲハタ ５５ ピーチ・メルバ（白桃・ラズベリー） | 大さじ2 | ||
| アヲハタ ５５ アンズ | 大さじ2 |
作り方
1牛乳（７５ｍｌ）にプレーンヨーグルト（４０ｇ）とそれぞれのジャムを加えて、混ぜ合わせる。
調理のポイント
よく混ぜてお召しあがりください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 150kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.2g |
| 脂質 | 4.3g |
| 炭水化物 | 23.4g |
| 食塩相当量 | 0.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
