ピーチメルバとアンズのジャムヨーグルトラテ

写真:ピーチメルバとアンズのジャムヨーグルトラテ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 150kcal
  • 食塩相当量 0.1g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

牛乳 150ml
プレーンヨーグルト 80g
アヲハタ 55 ピーチ・メルバ(白桃・ラズベリー) 大さじ2
アヲハタ 55 アンズ 大さじ2

作り方

1牛乳(75ml)にプレーンヨーグルト(40g)とそれぞれのジャムを加えて、混ぜ合わせる。

調理のポイント

よく混ぜてお召しあがりください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 150kcal
たんぱく質 4.2g
脂質 4.3g
炭水化物 23.4g
食塩相当量 0.1g
野菜摂取量 0g

牛乳を活用しよう

ドリンクのレシピ

アヲハタ 55 ピーチ・メルバ(白桃・ラズベリー)を使ったレシピ


このレシピが関連するカテゴリー