香ばしく焼いた鶏肉に、濃厚なバターのコクと醤油の風味豊かな和風ソースがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 322kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| 鶏もも肉 | 1枚 | 250g | |
|---|---|---|---|
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー あえるパスタソース 和風きのこ バター醤油仕立て | 1袋（55ｇ） |
作り方
1鶏もも肉はひと口大に切る。
2フライパンに油をひいて熱し、①を両面焼き、パスタソースを加えて炒める。
3器に②を盛りつけ、別添のきざみ海苔をかける。
調理のポイント
鶏肉の他、豚肉でもおいしく召しあがれます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 322kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21.6g |
| 脂質 | 23.8g |
| 炭水化物 | 2g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 0g |
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素材について 鶏肉の基本情報
鶏肉の栄養の話
牛肉や豚肉に比べて低カロリーで高たんぱく質な食材です。
たんぱく質、ビタミン類、ミネラル類が多く含まれています。
その中でも、皮やレバーにはビタミンAが、手羽先などにはコラーゲンが多く含まれています。
