卵とバターの代わりにマヨネーズを使ってかんたんに作れます。
- 調理時間 10分
- エネルギー 383kcal
- 食塩相当量 1.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(1人分)
食パン | 1枚(6枚切り) | ||
---|---|---|---|
牛乳 | 75ml | ||
A | 砂糖 | 小さじ1・1/2 | |
A | キユーピー マヨネーズ | 大さじ1・1/2 |
作り方
1フライパンにAを入れ、牛乳を少しずつ入れてよく混ぜる。
2食パンを1に浸し、数回返しながら液を染み込ませる。
3フライパンを熱し、2に焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 383kcal |
---|---|
たんぱく質 | 8.7g |
脂質 | 22.4g |
炭水化物 | 36.4g |
食塩相当量 | 1.3g |
野菜摂取量 | 0g |