マンゴーのシャーベット ブルーベリージャム添え

写真:マンゴーのシャーベット ブルーベリージャム添え

まるごと果実をそのまま凍らせた、かんたんにできるシャーベットです。マンゴーの果肉感がたのしめます。ブルーベリージャムの酸味がアクセントです。

  • 調理時間 5分
    (凍らせる時間は除く)
  • エネルギー 126kcal
  • 食塩相当量 0g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1耐冷器にまるごと果実を入れてラップをかけ、冷凍庫で凍らせる。

2器に1を盛り、ブルーベリージャムをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 126kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 0.1g
炭水化物 31.7g
食塩相当量 0g
野菜摂取量 0g

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