4種のカラフルトースト

写真:4種のカラフルトースト

一枚の食パンで、4種類の味がたのしめるトーストです。朝食やおやつにぴったりなメニューです。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 491kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

作り方

1食パンはオーブントースターで焼き、4等分に切る。

21に、Aをそれぞれかける。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 491kcal
たんぱく質 9.5g
脂質 21g
炭水化物 66g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 0g

食パンを活用しよう

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