たまごとマカロニのホットサンド

写真:たまごとマカロニのホットサンド

たまごとマカロニサラダをトーストにはさんだ かんたんに作れるホットサンドです。 たまごのコクとシャキシャキしたリーフレタスの食感 をおたのしみください。     

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 254kcal
  • 食塩相当量 1.4g
  • 野菜摂取量 20g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(8枚切り)
リーフレタス 2枚 40g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごとマカロニサラダ 1袋 137g

作り方

1リーフレタスは冷水にさらして水気をきる。

2たまごとマカロニサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

3食パンはオーブントースターで焼く。

43に、1、2の順にのせてはさみ、4等分に切る。

調理のポイント

たまごとマカロニサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 254kcal
たんぱく質 9g
脂質 12.2g
炭水化物 27g
食塩相当量 1.4g
野菜摂取量 20g

リーフレタスを活用しよう

サンドイッチのレシピ

キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごとマカロニサラダを使ったレシピ


このレシピが関連するカテゴリー