たまごとマカロニサラダのグラタン

写真:たまごとマカロニサラダのグラタン

焼いたたまごとマカロニサラダのおいしさが味わえる 一品です。小さめに作ると、お弁当にもおすすめです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 166kcal
  • 食塩相当量 1.1g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

作り方

1たまごとマカロニサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

2耐熱容器に1を入れ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで焼く。
みじん切りにしたパセリを散らす。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は様子をみて調節してください。
たまごとマカロニサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 166kcal
たんぱく質 6.8g
脂質 12.8g
炭水化物 5.5g
食塩相当量 1.1g
野菜摂取量 1g

ピザ用チーズを活用しよう

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