炙りたらこの風味が香ばしいチャーハンです。パスタソースを使ってかんたんに味が決まります。
- 調理時間 10分
- エネルギー 440kcal
- 食塩相当量 2.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ご飯 | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| キユーピー あえるパスタソース 炙りたらこ | 1袋（24．4ｇ） |
作り方
1フライパンにパスタソースを入れて火にかけ、ご飯を加えて炒める。
2器に①を盛りつけ、具をかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 440kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 9.9g |
| 炭水化物 | 76.3g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
