たまごとマカロニのお花サラダ

写真:たまごとマカロニのお花サラダ

マカロニサラダと10品目のサラダを使ってかんたんにできる華やかな一品です。パーティーにもおすすめです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 204kcal
  • 食塩相当量 1.7g
  • 野菜摂取量 40g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ 1/2袋 80g
ハム 6枚 66g
キユーピーのたまご つぶしてつくろう たまごとマカロニサラダ 1袋 137g

作り方

1たまごとマカロニサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。

2ハムで花の形を作る。

3器に10品目のサラダ レタスやパプリカを盛りつけ、中央に1をのせ、まわりに2を飾る。

調理のポイント

たまごとマカロニサラダは、食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。
ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 204kcal
たんぱく質 10.3g
脂質 14.8g
炭水化物 7.5g
食塩相当量 1.7g
野菜摂取量 40g

ハムを活用しよう

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