たらこクリームドリア

写真:たらこクリームドリア

写真は1人分です

ごはんにたらこクリームをかけて、チーズをのせて焼くだけでかんたんにできます。ランチにもおすすめします。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 577kcal
  • 食塩相当量 2.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ご飯 2杯(どんぶり・カレー) 400g
ピザ用チーズ 適量
キユーピー たらこクリーム なめらかクリーム仕立て 1袋(240g)

作り方

1耐熱容器にご飯を入れ、パスタソース、ピザ用チーズの順にのせ、
オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。  

栄養成分(1人分)

エネルギー 577kcal
たんぱく質 12.7g
脂質 20.7g
炭水化物 81.2g
食塩相当量 2.5g
野菜摂取量 0g

ピザ用チーズを活用しよう

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