写真は１人分です
ポークソテーに、刻んだたまねぎとねぎの食感、レモンと塩のさっぱりとした味わいのドレッシングをかけました。ごはんによく合う一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 373kcal
- 食塩相当量 1.3g
- 野菜摂取量 87g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚もも肉（薄切り） | 8枚（しょうが焼き） | ||
|---|---|---|---|
| トマト | 1/2個 | 83g | |
| キャベツ | 1枚 | 60g | |
| 紫キャベツ | 1/2枚 | 30g | |
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー 野菜もお肉もこれ１本 ねぎ塩レモンドレッシング | 適量 |
作り方
1トマトは４等分のくし形切りにする。キャベツと紫キャベツはせん切りにする。
2フライパンに油をひいて熱し、豚もも肉を焼く。
3器に２を盛りつけ、１を添え、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 373kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 30g |
| 脂質 | 22.5g |
| 炭水化物 | 10.2g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 野菜摂取量 | 87g |
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