木綿豆腐をパスタソースで和えるだけ。香ばしい炙りたらこの風味が豆腐によく合います。忙しい時や、あと一品ほしい時におすすめです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 123kcal
- 食塩相当量 1.3g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 木綿豆腐 | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| キユーピー あえるパスタソース 炙りたらこ | 1袋（24．4ｇ） |
作り方
1木綿豆腐は水きりし、食べやすい大きさにちぎる。
2ボウルに①を入れ、パスタソースと具でよく和える。
調理のポイント
豆腐の水きりはクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせレンジ（５００Ｗ）で約２分加熱して、冷ましておくとかんたんにできます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 123kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.8g |
| 脂質 | 8.7g |
| 炭水化物 | 2.6g |
| 食塩相当量 | 1.3g |
| 野菜摂取量 | 0g |
