- 調理時間 10分
- エネルギー 377kcal
- 食塩相当量 1.2g
- 野菜摂取量 129g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚ロース肉（薄切り） | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| トマト | 1個 | 170g | |
| 玉ねぎ | 1/4個 | 47g | |
| サニーレタス | 2枚 | 40g | |
| 塩 | 少々 | ||
| こしょう | 少々 | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー 野菜もお肉もこれ１本 和風たまねぎドレッシング | 適量 |
作り方
1豚ロース肉は食べやすい長さに切る。
玉ねぎは薄切りにする。
2トマトは８等分のくし形切りにする。
3サニーレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
4フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、豚ロース肉に火が通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。
5器に③を敷き、②と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 377kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 21g |
| 脂質 | 26.4g |
| 炭水化物 | 11.6g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
| 野菜摂取量 | 129g |
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