とろ~り半熟たまごごはん

写真:とろ~り半熟たまごごはん

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 328kcal
  • 食塩相当量 0.6g
  • 野菜摂取量 1g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

ご飯 1杯(茶碗) 150g
小ねぎ 適量
しょうゆ 適量
キユーピーのたまご とろ~り半熟たまご 1個 49g

作り方

1器にご飯を盛りつけ、半熟たまごをのせ、小口切りにした小ねぎを散らし、しょうゆをかける。

調理のポイント

お好みで、ごま油を少々加えてもおいしく召しあがれます。

栄養成分(1人分)

エネルギー 328kcal
たんぱく質 10g
脂質 5.5g
炭水化物 56.2g
食塩相当量 0.6g
野菜摂取量 1g

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