- 調理時間 10分
- エネルギー 450kcal
- 食塩相当量 2.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
お気に入り登録が
できるようになりました
材料(2人分)
食パン | 2枚(6枚切) | ||
---|---|---|---|
ハム | 2枚 | 30g | |
スライスチェダーチーズ | 2枚 | 36g | |
ピザ用チーズ | 適量 | ||
黒こしょう | 少々 | ||
キユーピーのたまご とろ~り半熟たまご | 2個 | 98g | |
キユーピー あえるパスタソース カルボナーラ 濃厚チーズ仕立て | 1袋(70g) |
作り方
1食パンにパスタソースをぬり、スライスチェダーチーズ、ハム、ピザ用チーズの順にのせ、オーブントースターで約5分焼く。
2器に①をおき、半熟たまごをのせ、黒こしょうをふる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 450kcal |
---|---|
たんぱく質 | 22.1g |
脂質 | 24.8g |
炭水化物 | 32.8g |
食塩相当量 | 2.9g |
野菜摂取量 | 0g |