写真は１人分です
- 調理時間 10分
- エネルギー 450kcal
- 食塩相当量 2.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ハム | 2枚 | 30g | |
| スライスチェダーチーズ | 2枚 | 36g | |
| ピザ用チーズ | 適量 | ||
| 黒こしょう | 少々 | ||
| キユーピーのたまご とろ～り半熟たまご | 2個 | 98g | |
| キユーピー あえるパスタソース カルボナーラ 濃厚チーズ仕立て | 1袋（70ｇ） |
作り方
1食パンにパスタソースをぬり、スライスチェダーチーズ、ハム、ピザ用チーズの順にのせ、オーブントースターで約５分焼く。
2器に①をおき、半熟たまごをのせ、黒こしょうをふる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 450kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.1g |
| 脂質 | 24.8g |
| 炭水化物 | 32.8g |
| 食塩相当量 | 2.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
