チキンディップのパプリカとヤングコーン添え

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写真:チキンディップのパプリカとヤングコーン添え

キユーピー マヨネーズ発売100周年を記念したキッチンカーイベント「World Mayo Kitchen」で提供したメニューです。細かくさいた鶏肉にサワークリームやクリームチーズ、マヨネーズを加えてオーブントースターで焼いた、ボリュームたっぷりなあたたかいディップです。バーベキューや気軽なパーティーが一般的なオーストラリアならではの一品です。

  • 調理時間 40分
  • エネルギー 544kcal
  • 食塩相当量 2.8g
  • 野菜摂取量 42g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

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材料(2人分)

鶏むね肉 1/2枚 90g
赤パプリカ 1/4個 40g
黄パプリカ 1/4個 40g
クラッカー 6枚 18g
にんにく 1/2かけ 3g
ローリエ 1/2枚 0.5g
クリームチーズ 2・1/2食分 50g
A サワークリーム 50g
A シュレッドチーズ 50g
A バッファローソース 大さじ2
A ガーリックパウダー 2g
A パプリカ(粉) 小さじ1/2
A キユーピー マヨネーズ 大さじ2・2/3
A サラダクラブ フライドオニオン 1/4袋 2.5g
サラダクラブ ヤングコーン 4本 28g

作り方

1鶏むね肉は室温に戻しておく。鍋に湯をわかし、みじん切にしたにんにくとローリエを入れ、鶏むね肉をゆでる。火が通ったら、取り出し、粗熱を取って細かくさく。

2クリームチーズは室温にもどしておく。ボウルに入れ、なめらかになるまで混ぜ、Aを加えて混ぜ合わせる。①を加えてさらに混ぜ合わせる。

3耐熱容器に②を入れて、オーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

4赤・黄パプリカはスティック状に切る。

5器に④、クラッカー、ヤングコーン を盛りつけ、③を添える。

調理のポイント

鶏むね肉は細かくほぐすとソースとのなじみがよく、大きめにほぐすとお肉の食感がたのしめます。
オーブントースターの加熱時間は、様子を見て調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 544kcal
たんぱく質 20.5g
脂質 44g
炭水化物 14.5g
食塩相当量 2.8g
野菜摂取量 42g

鶏むね肉を活用しよう

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素材について 鶏肉の基本情報

日本では流通している鶏肉の9割以上が「ブロイラー」で、他には「地鶏」「銘柄鶏」があります。

「ブロイラー」

ブロイラーは「若鶏」として販売されています。ブロイラーは品種名ではなく、成長が早く、肉づきが良くなるように改良された肉用若鶏の総称です。肉質は柔らかくジューシーで鶏肉料理全般に使われています。

「地鶏」

地鶏は、在来種の血を半分以上受け継ぎ、特定飼育方法で育てられるなど、日本農林規格(JAS)によって決められた4つの条件をクリアした鶏で、肉がしまって味が濃厚です。名古屋コーチン、さつま地鶏、比内地鶏などがあり、炭火焼や鍋料理、焼き鳥や炊き込みご飯、ソテー、煮込み料理など様々な調理法で地鶏のうまみやコクが味わえます。

「銘柄鶏」

銘柄鶏は、飼料や飼育期間を工夫し、おいしさを求めた鶏で、「大山どり」「南部どり」「ハーブ赤鶏」などがあります。精肉店やスーパーに並んでいるので、地鶏よりも手に入りやすく、若鳥同様様々な料理に使え、ワンランク上のおいしさが楽しめます。

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