マヨネーズとプレーンヨーグルトを合わせることで、さわやかな酸味とコクとうまみのあるなめらかな質感になります。アンチョビーの代わりに、しょうゆを隠し味に使うことで味に深みが生まれます。身近な材料を混ぜるだけでかんたんに作れる、濃厚なシーザーサラダドレッシングです。
- 調理時間 5分
- エネルギー 134kcal
- 食塩相当量 0.5g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| プレーンヨーグルト | 大さじ1 | ||
|---|---|---|---|
| A | おろしにんにく（チューブ入り） | 1ｃｍ弱 | 0.5g |
| A | しょうゆ | 少々 | |
| A | 砂糖（上白糖） | 少々 | |
| B | 粉チーズ | 大さじ1・1/2 | |
| B | 黒こしょう | 小さじ1/4 | |
| キユーピー マヨネーズ | 大さじ2 |
作り方
1器にプレーンヨーグルトとマヨネーズを入れ、よく混ぜ合わせる。
2①にＡを加え、よく混ぜ合わせる。
3②にＢを加え、さっくりと混ぜる。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 134kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3g |
| 脂質 | 13.1g |
| 炭水化物 | 0.9g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
| 野菜摂取量 | 0g |
