1. 長いもは皮をむいてすりおろし、めんつゆを入れて混ぜる。
2. やわらか鶏釜めしは、シールを完全にはがし、レンジ（５００～６００Ｗ）で １０秒加熱する。
3. 器に②を盛りつけ、①をのせる。

< POINT >

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
召しあがる方の噛む力、飲み込む力に応じて、食材のやわらかさ、大きさを調整してください。飲み込みづらい方は、とろみ剤をご使用ください。
とろみが強すぎると飲み込みにくくなることがありますので、ご注意ください。
やけどしないよう、適度に冷ましてから召しあがってください。

1. 白菜、皮をむいたにんじん、ほうれん草は１ｃｍ角に切る。
2. しゅうまいは４等分に切る。
3. 鍋に水と顆粒コンソメを入れて火にかけ、①と②を加えてやわらかくなるまで煮る。

1. 器にごま豆腐を盛りつける。

1. トマトは皮をむき、食べやすい大きさに小さく切る。※気になる方は、トマトの種を取り除いてください。

1. カップに緑茶を注ぐ。