レース前におすすめ!まるでモッツァレラ?な豆腐サラダ

レース前に​おすすめ!​まるで​モッツァレラ?​な​豆腐サラダ

山本健一さんのレシピ2

レース前は植物性食品のみ口にするというヤマケンさんに、豆腐と野菜のフレッシュなサラダをご用意しました。塩麹に漬けて脱水した豆腐が、さっぱりしていながらまるでモッツァレラチーズのような食べ応え。植物生まれのシーザーサラダドレッシングと、ゆずこしょうのハーモニーが絶妙な一皿です。

材料(1人分)

  • 木綿豆腐 1/2丁(180g)
  • アボカド 1/2個
  • ミニトマト 6個
  • 塩麹 大さじ1
  • ゆずこしょう 小さじ1/4
  • 黒こしょう 少々
  • GREEN KEWPIE 植物生まれのシーザーサラダ ドレッシング 大さじ1

作り方

  1. 塩麹とゆずこしょうを混ぜて、木綿豆腐の表面にまんべんなくぬる。バットか保存容器に入れて、冷蔵庫の中で一晩置いておく。
  2. 1から出た水を捨てて、表面に残った塩麹を軽くはらい、一口大にちぎる。
  3. アボカドは一口大に、ミニトマトは半分に切っておく。
  4. ボウルに2と3を入れ、植物生まれのシーザーサラダ ドレッシングを加えて混ぜる。
  5. 器に盛り、黒こしょうをふりかける。
山本健一
山本健一

その名の通り、まるでモッツァレラチーズですね!

前田有紀
前田有紀

シーザーサラダドレッシングとゆずこしょうのハーモニーが絶妙です

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前田有紀
ナビゲーター/前田有紀
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