オレンジとレモンチキンのファイバーチャージパワーサラダ|サラダ

オレンジとレモンチキンのファイバーチャージパワーサラダ
オレンジとレモンチキンのファイバーチャージパワーサラダ
  • 外食
  • パワーサラダ

100gあたり3.0g以上の食物繊維量が摂れるパワーサラダです。さつまいもやオレンジの甘味に、さっぱりテイストのキユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシングが好相性。

材料(1皿分)

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A ケール (ちぎり) 40g
A サラダほうれん草(ザク切り) 20g
B さつまいも(角切り・茹で) 70g
B サラダ用チキン(レモン味) 30g
B オレンジ(房取り後、2等分) 30g
B 紫玉ねぎ(みじん切り・水さらし) 20g
B ブラウンマッシュルーム(4つ割り) 30g
  スノーマン レンズ豆ともち麦のタブレ 60g
  ほしえぬ フライドレンコン 8g
  キユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシング 40g

作り方

  1. 器に[A]を敷き、[B]の具材を上から時計回りに盛り合わせる。

  2. 中央にスノーマン レンズ豆ともち麦のタブレを、周囲にほしえぬ フライドレンコンをトッピングする。

  3. キユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシングを別添し、トスする。

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