<プロテインチャージ>から揚げとシトラスのパワーサラダ|サラダ

<プロテインチャージ>から揚げとシトラスのパワーサラダ
<プロテインチャージ>から揚げとシトラスのパワーサラダ
  • 通年
  • 外食
  • パワーサラダ

鶏胸肉のから揚げとゆで卵、ほしえぬ ミックスビーンズでプロテインがチャージできる、柑橘フルーツとキユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシングの爽やかなパワーサラダです。

材料(1皿分)

携帯にレシピを送る
  キユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシング 30g
  リーフレタス 30g
  トレビス 10g
  大根 30g
  キユーピーのサラダ キャロットサラダ 20g
  ほしえぬ ミックスビーンズ 30g
  オレンジ 20g
  グレープフルーツ 20g
  ゆで卵 半分・30g
  鶏むね肉(皮なし) 80g
  しょうゆ(濃口しょうゆ) 8g
  8g
  にんにく 1g
  しょうが 1g
  片栗粉 20g

作り方

  1. リーフレタス、トレビスは食べやすい大きさにカットする

  2. 大根は千切りにする

  3. 卵はゆで卵を作り、殻をむいて一口大にカットする

  4. 鶏むね肉は一口大にカットし、合わせた下味の調味料に1時間以上漬け込み、片栗粉をまぶし、フライヤーで揚げる

  5. 皿にリーフレタス、トレビス、大根を盛り、[1]、キユーピーのサラダ キャロットサラダ、ミックスビーンズ、オレンジ、グレープフルーツ、ゆで卵をのせ、キユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシングを回しかけ完成

★キユーピー 香味ジンジャーレモンドレッシング を使用した他のレシピ