製造終了商品を使ったレシピ

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製造終了対象商品

2023年3月製造終了

キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング

210ml

キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシングを使ったレシピ

サーモンとモッツァレラチーズのサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 303kcal
  • 食塩相当量 2.3g
  • 野菜摂取量 84g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

ミニトマト 3個(中) 36g
サラダほうれん草 2株 28g
黄パプリカ 1/8個 20g
モッツァレラチーズ 7個(ひと口タイプ) 56g
スモークサーモン 2枚(切れ)
キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング 大さじ1・1/2
サラダクラブ ブラックオリーブ(スライス) 1/4袋 6.2g

作り方

1ミニトマトは半分に切る。サラダほうれん草は長さ4cmに切る。黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。スモークサーモンは長さ半分に切る。

2器に①を盛りつけ、モッツァレラチーズとブラックオリーブを散らし、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 303kcal
たんぱく質 19.4g
脂質 20.3g
炭水化物 10g
食塩相当量 2.3g
野菜摂取量 84g

このレシピに使われている商品


ツナとかぼちゃのサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 183kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 76g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

かぼちゃ 120g
玉ねぎ 1/6個 31g
ツナ(缶詰)  1/2缶 35g
レーズン 大さじ1
キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング 大さじ4

作り方

1かぼちゃはワタと種を取り、2cmの角切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(500W)で約3分加熱する。

2玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水気をきる。

3ボウルに①、②、汁気をきったツナ、レーズンを入れ、ドレッシングで和える。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 183kcal
たんぱく質 4.4g
脂質 8.9g
炭水化物 22.1g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 76g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング


サーモンと紫玉ねぎのサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 171kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 25g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ベビーリーフ 1/2パック 25g
紫玉ねぎ 1/6個 24g
サーモン(刺身) 100g(刺身)
キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング 大さじ3

作り方

1紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。

2サーモンは薄切りにする。

3器にベビーリーフを敷き、②、①の順にのせ、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 171kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 11.9g
炭水化物 4.1g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 25g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング


さつまいもとりんごのコロコロサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 241kcal
  • 食塩相当量 1.5g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

さつまいも 1/2本 140g
りんご 1/4個(小) 43g
ハム 2枚 30g
アーモンド 4粒 6g
キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング 大さじ4

作り方

1さつまいもはよく洗い、皮つきのまま1.5cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。
ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱をとる。

2りんごはよく洗い、皮つきのまま1.5cmの角切りにする。ハムは1.5cm角に切る。
アーモンドは粗く刻む。

3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 241kcal
たんぱく質 4g
脂質 12.3g
炭水化物 29.1g
食塩相当量 1.5g
野菜摂取量 0g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング


さば水煮とアボカドのあえサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 229kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 52g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

きゅうり 1/2本 49g
ミニトマト 4個(小) 36g
紫玉ねぎ 1/8個 18g
アボカド 1/2個 70g
さば水煮(缶詰) 1/2缶 95g
キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング 大さじ3弱

作り方

1きゅうりは縦4等分に切り、5mm幅に切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。
紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは1cmの角切りにする。
さば水煮は汁気をきり、ほぐしておく。

2ボウルに①を入れ、ドレッシングで和える。

調理のポイント

アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 229kcal
たんぱく質 11.4g
脂質 17.4g
炭水化物 7.4g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 52g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー アマニ油入りイタリアンドレッシング