夏野菜と鰯のHOTクスクス焼き｜おかず・おつまみ
- 夏
- 外食
スノーマン クスクスと赤レンズ豆（タブレ）をベースとトッピングに使用した「夏野菜と鰯のオイル焼き」。
ほしえぬ オイルソース ガーリック＆赤とうがらし味を染み込ませ、熱い夏に負けないスタミナメニューに仕上げます。
材料（1皿分）
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| オリーブ油 | 5g | |
|---|---|---|
| いわし（３枚おろし） | 3枚・60g | |
| 塩 | 0.3g | |
| こしょう | 少々 | |
| スノーマン レンズ豆ともち麦のタブレ | ||
| A | じゃがいも（輪切り・茹） | 60g |
| A | ズッキーニ（輪切り） | 40g |
| A | ほしえぬ オイルソース（ガーリック＆赤とうがらし） | 15g |
| 粉チーズ | 3g |
作り方
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フライパンにオリーブ油を熱し、塩、こしょうをした鰯を焼く。
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耐熱容器に スノーマン クスクス赤レンズ豆（タブレ）を半量敷き、合わせた［Ａ］、［１］の順に重ね盛り、残りのスノーマン クスクス赤レンズ豆（タブレ）をのせて粉チーズを振る。
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220℃のオーブンで約15分焼く。
