ハーブシュリンプとゴールデンキウイのパワーサラダ|サラダ

ハーブシュリンプとゴールデンキウイのパワーサラダ
ハーブシュリンプとゴールデンキウイのパワーサラダ
  • 外食
  • パワーサラダ

たんぱく質量100gあたり8.4gを含む「プロテインチャージパワーサラダ」です。シャキシャキロメインをベースに、良質なたんぱく質をしっかりと!ハーブシュリンプで見た目もリッチ。

材料(1皿分)

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  オリーブ油 10g
  ブラックタイガー 中(殻むき後、背包丁を入れる) 90g
  ガーリック&ハーブソルト 適量
  ロメインレタス(ザク切り) 50g
A ブロッコリー(小房分け・茹で) 30g
A 芽キャベツ(半割り・茹で) 30g
A ゴールデンキウイ(半月切り) 30g
B カッテージチーズ(ほぐし) 40g
B スノーマン レンズ豆ともち麦のタブレ 30g
  スノーマン ハーフたまご(半熟風) 1個・20g
  キユーピー コクとうま味のおろし野菜ドレッシング 30g

作り方

  1. フライパンにオリーブ油を熱し、ガーリック&ハーブソルトをまぶしたブラックタイガーを両面焼きにする。

  2. 器にロメインレタスを敷き、[1]と[A]の具材を彩りよく盛り合わせる。

  3. [B]をそれぞれスプーンを使って点在させ、スノーマン ハーフたまご(半熟風)をトッピングする。

  4. キユーピー コクとうま味のおろし野菜ドレッシングを別添し、かける。

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