製造終了商品を使ったレシピ

まもなく製造・出荷終了の商品、および既に製造・出荷を終了した商品を利用したレシピをご紹介しています。
本商品をまだお持ちのお客さまはこちらのレシピをご参考にしてください。

製造終了対象商品

キユーピー フィッテドレッシング ごま

210ml

キユーピー フィッテドレッシング ごまを使ったレシピ

ブロッコリーとツナとゆで卵のサラダ

ドレッシングの深く煎ったごまの風味が、ゆで卵と野菜によく合います。ミニトマトで彩りを加えました。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 191kcal
  • 食塩相当量 1.2g
  • 野菜摂取量 83g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ブロッコリー 6房 90g
リーフレタス 2枚 40g
ミニトマト 4個(小) 36g
ゆで卵 1個 51g
少々
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ3弱
サラダクラブ ライトツナ(フレーク) 1/2袋 40g

作り方

1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。

2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。
ゆで卵は4等分のくし形切りにする。

3器に①、②、ツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 191kcal
たんぱく質 9.8g
脂質 14.1g
炭水化物 7.2g
食塩相当量 1.2g
野菜摂取量 83g

このレシピに使われている商品


レタスときゅうりの豚しゃぶサラダ

豚しゃぶと相性のよいごまドレッシングのコク深い味わいが食欲をそそります。野菜もたっぷりいただけて、満足感のあるサラダです。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 199kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 86g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

レタス 3枚 87g
きゅうり 1/2本 49g
玉ねぎ 1/4個(小) 35g
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 80g
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ3弱

作り方

1レタスは冷水にさらして水気をきり、1cm幅に切る。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。

2豚肉はひと口大に切り、沸騰直前のお湯でさっとゆで、水にとって水気をよくきる。

3器に①を盛りつけ、②をのせ、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 199kcal
たんぱく質 8.9g
脂質 15g
炭水化物 6.4g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 86g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー フィッテドレッシング ごま


ブロッコリーとツナのサラダ

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 308kcal
  • 食塩相当量 1.9g
  • 野菜摂取量 112g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(1人分)

ブロッコリー 1/4株 56g
ミニトマト 3個(中) 36g
リーフレタス 1枚 20g
ゆで卵 1個 51g
少々
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ1・1/2
サラダクラブ ライトツナ(フレーク) 1/2袋 40g
サラダクラブ ブラックオリーブ(スライス) 1/4袋 6.2g

作り方

1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。

2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。
ゆで卵は4等分のくし形切りにする。

3器に①、②、ツナ、ブラックオリーブを盛りつけ、ドレッシングをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー 308kcal
たんぱく質 17.5g
脂質 22.5g
炭水化物 9.7g
食塩相当量 1.9g
野菜摂取量 112g

このレシピに使われている商品


ブロッコリーとゆで卵のあえサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 132kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 45g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

ブロッコリー 6房 90g
ゆで卵 1個 51g
少々
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ3弱

作り方

1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。

2ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。

3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。

栄養成分(1人分)

エネルギー 132kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 10g
炭水化物 5.2g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 45g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー フィッテドレッシング ごま


パプリカとツナのあえサラダ

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 113kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 72g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

赤パプリカ 1/3個 53g
黄パプリカ 1/3個 53g
玉ねぎ 1/5個 38g
ツナ(缶詰)  1/2缶 35g
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ3弱

作り方

1赤・黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。
玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。

2ボウルに①と汁気をきったツナを入れ、ドレッシングで和える。

栄養成分(1人分)

エネルギー 113kcal
たんぱく質 3.9g
脂質 7.5g
炭水化物 8.1g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 72g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー フィッテドレッシング ごま


トマトときゅうりのバンバンジー風サラダ

淡白な鶏むね肉にごまドレッシングのコク深い味わいがよく合います。みずみずしいきゅうりとトマトをあわせて、バンバンジー風に仕上げました。

  • 調理時間 10分
  • エネルギー 240kcal
  • 食塩相当量 0.9g
  • 野菜摂取量 134g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

鶏むね肉 1枚 180g
トマト 1個 170g
きゅうり 1本 98g
少々
大さじ1
キユーピー フィッテドレッシング ごま 大さじ3弱

作り方

1鶏むね肉は耐熱容器に入れ、塩、酒、水大さじ1(分量外)をふってふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、裏返してさらに約1分30秒加熱し、そのまま粗熱をとり、細かくさく。

2トマトは厚さ5mmの輪切りにする。きゅうりは斜め薄切りにして、細切りにする。

3器に②のトマトを敷き、きゅうり、①の順にのせ、ドレッシングをかける。

調理のポイント

レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。
鶏むね肉をレンジで加熱する時は、破裂しないようにラップはふんわりかけてください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 240kcal
たんぱく質 20.7g
脂質 12.7g
炭水化物 8.6g
食塩相当量 0.9g
野菜摂取量 134g

このレシピに使われている商品

  • 製造終了商品キユーピー フィッテドレッシング ごま