<プロテインチャージ>ローストビーフとぶどうのパワーサラダ|サラダ
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ローストビーフと半熟卵、ミックスビーンズ、パルメザンチーズでプロテインがチャージできる、キユーピー すりおろしオニオンドレッシングの満足感のあるパワーサラダです。
材料(1皿分)
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| キユーピー すりおろしオニオンドレッシング | 25g | |
|---|---|---|
| リーフレタス | 30g | |
| 紫玉ねぎ | 10g | |
| ブロッコリー | 40g | |
| トマト | 20g | |
| ローストビーフ | 50g | |
| ほしえぬ ミックスビーンズ | 30g | |
| ぶどう | 半分・20g | |
| とろ~り半熟たまご | 49g | |
| パルミジャーノ・レッジャーノ | 8g |
作り方
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グリーンリーフ、トマトは食べやすい大きさにカットする
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紫玉ねぎはスライス、ブロッコリーは小房に分け茹でる
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ぶどうは2等分にカットする
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皿にベビーリーフ、グリーンリーフを盛り、紫玉ねぎ、ブロッコリー、トマト、ローストビーフ、ミックスビーンズ、ぶどうをバランスよくのせ、中央に半熟たまごを割り、パルミジャーノチーズを削ってキユーピー すりおろしオニオンドレッシングを回しかけ完成





