板ずり
きゅうりなどの野菜をまな板の上で塩をまぶし、コロコロ押し転がす下ごしらえのことです。
野菜の色が鮮やかになる、野菜の青臭さやえぐみなどが抜ける、味がしみこみやすくなるなどの効果があります。
また、きゅうりの表面のいぼもとれ、口当たりもよくなります。
きゅうりの板ずり
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塩を全体に少々ふる
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まな板の上で前後にこする
食材の切り方・下ごしらえ
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