製造終了商品を使ったレシピ
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製造終了対象商品

2024年11月製造終了
FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
100g
FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~を使ったレシピ
鶏肉の照り焼きうどん
ソースに漬け込んだ鶏もも肉の味つけだけで、かんたんに作れる、照り焼き味の焼きうどんです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 1118kcal
- 食塩相当量 7g
- 野菜摂取量 67g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
作り方
1鶏もも肉は縦半分に切り、1cm幅に切る。ソースの袋に入れ、ジッパーをしっかり閉めて、袋の上から約1分もみこむ。
2いんげんは3等分の斜め切りにする。にんじんは皮をむき、長さ5cmの細切りにする。
3ホットプレートにごま油をひいて②を入れ、中温で約2分炒め、①をソースごと加えてさらに約2分炒める。
4③にほぐしたうどんを加えて炒め合わせたら、かつお節と青のりをのせる。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 1118kcal |
---|---|
たんぱく質 | 43.2g |
脂質 | 40.2g |
炭水化物 | 137.5g |
食塩相当量 | 7g |
野菜摂取量 | 67g |
このレシピに使われている商品
-
製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
鶏むね肉の照り焼き 炭火焼き風
鶏むね肉にソースをもみこみ、やわらかくジューシーに仕上げました。照り焼きソースと野菜との相性が良い一品です。
- 調理時間 10分
- エネルギー 233kcal
- 食塩相当量 1.8g
- 野菜摂取量 40g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1鶏むね肉はひと口大のそぎ切りにする。ソースの袋に入れ、シッパーをしっかりと閉めて、袋の上から約1分もみ込む。
2キャベツはひと口大に切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。
3フライパンに油をひいて熱し、中火で②を焼き、火が通ったら器に盛りつける。
4③のフライパンに①をソースごと入れ、弱火~中火で肉に火が通るまで焼き、③にのせる。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 233kcal |
---|---|
たんぱく質 | 23.7g |
脂質 | 8.8g |
炭水化物 | 14.9g |
食塩相当量 | 1.8g |
野菜摂取量 | 40g |
このレシピに使われている商品
-
製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
鶏もも肉の照り焼きマヨ丼
照り焼き風味のソースが、温泉卵とマヨネーズによく合う丼ものです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 863kcal
- 食塩相当量 3.2g
- 野菜摂取量 2g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
鶏もも肉 | 300g | ||
---|---|---|---|
ご飯 | 2杯(どんぶり) | 400g | |
温泉卵 | 2個 | 100g | |
小ねぎ | 2本 | 4g | |
サラダ油 | 小さじ1 | ||
FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~ | 1袋 | 100g | |
キユーピー マヨネーズ | 適量 |
作り方
1鶏もも肉はひと口大に切る。ソースの袋に入れ、シッパーをしっかりと閉めて、袋の上から約1分もみ込む。
2フライパンに油をひいて熱し、①をソースごと入れ、弱火~中火で肉に火が通るまで焼く。
3器にご飯を盛りつけ、②をのせて小口切りにした小ねぎを散らす。温泉卵をのせてマヨネーズをかける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 863kcal |
---|---|
たんぱく質 | 37.7g |
脂質 | 34.8g |
炭水化物 | 91g |
食塩相当量 | 3.2g |
野菜摂取量 | 2g |
このレシピに使われている商品
-
製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
-
キユーピー マヨネーズ
鶏の照り焼き トマト大根のサラダ
鶏むね肉の照り焼きの甘さに、トマトの酸味と大根の辛みがちょうどよいバランスの、おかずサラダです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 816kcal
- 食塩相当量 5.5g
- 野菜摂取量 215g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
作り方
1鶏むね肉は皮を除き、5mm幅の細切りにする。ソースの袋に入れ、ジッパーをしっかりと閉めて、袋の上から約1分もみこむ。
2トマトは厚さ1cmの輪切りにする。大根は皮をむき、長さ4cmのせん切りにして、水にさらして水気をきる。器にトマトを並べ、中央に大根をのせる。
3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて中火で約3分炒め、②の上に盛りつける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 816kcal |
---|---|
たんぱく質 | 69.4g |
脂質 | 35g |
炭水化物 | 53g |
食塩相当量 | 5.5g |
野菜摂取量 | 215g |
このレシピに使われている商品
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製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
れんこんと鶏むね肉の照り焼き
炭火焼風の香ばしいたれが、厚切りのれんこんによくからみ、ごはんが進む一品です。
- 調理時間 15分
- エネルギー 306kcal
- 食塩相当量 1.9g
- 野菜摂取量 100g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(3人分)
鶏むね肉 | 300g | ||
---|---|---|---|
れんこん | 250g | ||
青ねぎ | 1/2束 | 50g | |
酢 | 適量 | ||
サラダ油 | 大さじ1 | ||
FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~ | 1袋 | 100g |
作り方
1鶏むね肉は皮を除き、厚さ1cmのそぎ切りにする。ソースの袋に入れ、ジッパーをしっかりと閉めて、袋の上から約1分もみこむ。
2れんこんは皮をむいて厚さ7~8mmの輪切りにし、約5分酢水にさらして水気をふき取る。
3青ねぎは長さ5cmに切る。
4フライパンに油をひいて熱し、②を約2分焼く。裏返してさらに約2分焼き、器に盛りつける。
5④のフライパンに①をソースごと入れて、約3分焼き、③を加えて炒め合わせ、④の上に盛りつける。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 306kcal |
---|---|
たんぱく質 | 24.1g |
脂質 | 11.7g |
炭水化物 | 25.3g |
食塩相当量 | 1.9g |
野菜摂取量 | 100g |
このレシピに使われている商品
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製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~
さつまいもと鶏むね肉の照り焼き
皮つきのまま焼いたさつまいもの甘味と香ばしさに、照り焼きソースがよく合います。
- 調理時間 10分
- エネルギー 389kcal
- 食塩相当量 1.8g
- 野菜摂取量 10g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(3人分)
作り方
1鶏むね肉は皮を除き、2cmの角切りにする。ソースの袋に入れ、ジッパーをしっかりと閉めて、袋の上から約1分もみこむ。
2さつまいもは、皮つきのまま、厚さ1cmの輪切りにし、さっと洗って濡れたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で約3分加熱する。
3長ねぎは白髪ねぎにする。
4フライパンに油をひいて熱し、強めの中火で②を両面に焼き色がしっかりつくまで焼き、器に盛りつける。
5④のフライパンに①をソースごと入れ、中火で約3分焼く。④の上に盛りつけて③をのせる。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 389kcal |
---|---|
たんぱく質 | 23.6g |
脂質 | 11.8g |
炭水化物 | 45.5g |
食塩相当量 | 1.8g |
野菜摂取量 | 10g |
このレシピに使われている商品
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製造終了商品FreshStock 鶏むね肉の照り焼き ~炭火焼き風~