- 調理時間 5分
- エネルギー 321kcal
- 食塩相当量 1.9g
- 野菜摂取量 15g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 2枚（6枚切り） | ||
|---|---|---|---|
| ミニトマト | 3個 | 27g | |
| ピザ用チーズ | 適量 | ||
| パセリ | 適量 | ||
| キユーピー ハーフ | 適量 | ||
| サラダクラブ ミックスビーンズ ひよこ豆／青えんどう／赤いんげん豆 | 1袋 | 50g |
作り方
1食パンにミックスビーンズ、４等分に切ったミニトマト、ピザ用チーズをのせ、
キユーピーハーフで線描きする。
2予熱しておいたオーブントースターで焼き、刻んだパセリを散らす。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 321kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.1g |
| 脂質 | 13.3g |
| 炭水化物 | 35.8g |
| 食塩相当量 | 1.9g |
| 野菜摂取量 | 15g |
