- 調理時間 20分
- エネルギー 304kcal
- 食塩相当量 1.1g
- 野菜摂取量 48g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚ロース肉（薄切り） | 160ｇ | ||
|---|---|---|---|
| グリーンアスパラガス | 6本 | 96g | |
| サラダ油 | 適量 | ||
| キユーピー あえるパスタソース たらこ | 1袋（23ｇ） |
作り方
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむく。
豚ロース肉を広げてグリーンアスパラガスをのせて巻く。
2フライパンに油をひいて熱し、①を焼き、ひと口大に切る。
3器に②を盛りつけ、パスタソースをかける。
調理のポイント
お好みの野菜でおたのしみください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 304kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 18.3g |
| 脂質 | 23.5g |
| 炭水化物 | 3.1g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
| 野菜摂取量 | 48g |
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