たらこのスティックトースト

写真:たらこのスティックトースト

たらこのうま味とバターのコクのあるソースを、食パンにぬって焼くだけ!たらこの塩気がきいた、おつまみとしてもおすすめの一品です。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 198kcal
  • 食塩相当量 1.7g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切)
キユーピー あえるパスタソース たらこ 1袋(23g)

作り方

1食パンは1枚を3等分に切ってスティック状にし、パスタソースをぬる。

21をオーブントースターで焼き、別添のきざみ海苔をのせる。

調理のポイント

オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 198kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 5.9g
炭水化物 28.9g
食塩相当量 1.7g
野菜摂取量 0g

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