いちごトースト

トーストに、果肉たっぷりのまるごと果実 いちごがよく合います。

  • 調理時間 5分
  • エネルギー 186kcal
  • 食塩相当量 0.8g
  • 野菜摂取量 0g

※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値

材料(2人分)

食パン 2枚(6枚切り)
チャービル 適量
アヲハタ まるごと果実 いちご 適量

作り方

1食パンをオーブントースターでこんがり焼く。

21にまるごと果実をのせ、チャービルを飾る。

調理のポイント

お好みのまるごと果実でおたのしみください。

栄養成分(1人分)

エネルギー 186kcal
たんぱく質 5.7g
脂質 2.7g
炭水化物 34.9g
食塩相当量 0.8g
野菜摂取量 0g

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