パスタソースを使って、かんたんにできるタコライスです。仕上げに線描きしたマヨネーズがよく合います。
- 調理時間 5分
- エネルギー 607kcal
- 食塩相当量 3g
- 野菜摂取量 112g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| ご飯 | 1杯（どんぶり・カレー） | 200g | |
|---|---|---|---|
| レタス | 1枚 | 29g | |
| トマト | 1/2個 | 83g | |
| キユーピー マヨネーズ | 適量 | ||
| キユーピー あえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て | 1袋（80ｇ） |
作り方
1レタスは冷水にさらして水気をきり、５ｍｍ幅の細切りにする。
2トマトは１ｃｍの角切りにする。
3器にご飯、①、パスタソース、②の順に盛りつけ、マヨネーズで線描きをする。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 607kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.6g |
| 脂質 | 19.8g |
| 炭水化物 | 93.9g |
| 食塩相当量 | 3g |
| 野菜摂取量 | 112g |
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素材について クランベリーの基本情報
旬は9月～11月
クランベリーについて
クランベリーは甘酸っぱい赤い果実が特徴です。ビタミンＣやポリフェノールが豊富で、日本ではジュースやフルーツソースなどで食されることが多いフルーツです。
| 【科・属名】 | ツツジ科コケモモ属 |
|---|---|
| 【原産地】 | ヨーロッパ、北アメリカ |
