ひじきの煮物をトーストにのせました。マヨネーズを合わせることでパンとの相性がよくなります。
- 調理時間 5分
- エネルギー 289kcal
- 食塩相当量 2.1g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（1人分）
| 食パン | 1枚（6枚切） | ||
|---|---|---|---|
| ひじきの煮物 | 50ｇ | ||
| キユーピー マヨネーズ | 線描き | 7.5g |
作り方
1食パンにひじきの煮物をのせ、マヨネーズで線描きをする。
2①をオーブン皿にのせ、トースターで軽く色がつくまで焼く。
調理のポイント
マヨネーズの使用量の目安は大さじ１／２杯です。
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 289kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.4g |
| 脂質 | 10.6g |
| 炭水化物 | 42g |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜摂取量 | 0g |
