ＢＢＱマヨのスモークフレーバーが食欲をそそる、ボリューム満点なおかずです。
- 調理時間 15分
- エネルギー 829kcal
- 食塩相当量 1.4g
- 野菜摂取量 66g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 豚肉（こま切れ） | 200ｇ | ||
|---|---|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 | 94g | |
| リーフレタス | 1枚 | 20g | |
| ミニトマト | 2個（小） | 18g | |
| サラダ油 | 大さじ1 | ||
| キユーピー 世界を味わうマヨ 濃厚ＢＢＱソース味 | 大さじ3 |
作り方
1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。
2玉ねぎは１ｃｍ幅に切る。
3フライパンに油をひいて熱し、豚肉を中火で約３分炒め、②を加えてさらに約２分炒める。
4③にＢＢＱマヨを加えて全体にからませ、炒め合わせる。
5器に④を盛りつけ、①とミニトマトを添える。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 829kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 39g |
| 脂質 | 65.6g |
| 炭水化物 | 16g |
| 食塩相当量 | 1.4g |
| 野菜摂取量 | 66g |
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素材について 豚肉の基本情報
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