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キャベツのコールスロー

  • 調理時間10分
  • エネルギー172kcal
  • 食塩相当量1.7g
  • 野菜摂取量113g

キャベツのコールスロー 拡大する

  • エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
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材料2人分

材料 分量
  キャベツ 3枚 180g
  にんじん 1/4本 45g
  ハム 2枚 30g
  キユーピー コールスロードレッシング 大さじ4  

作り方

1. キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。
ハムは16等分の放射状に切る。
2. 1をドレッシングで和えて味をなじませる。
調理のポイント
お好みで、ハムの代わりにツナやコーンを加えるとおいしく召しあがれます。
ドレッシングで和えてからすぐでもおいしく召しあがれますが、漬け込むことにより
味がなじんでより一層おいしく召しあがれます。

このレシピの栄養成分表を見る

栄養成分表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 (食塩相当量)
172kcal 3.9g 13.1g 10.5g (1.7g)

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