まるごと果実 いちごとチーズの組み合わせがおいしい、食パンのアレンジレシピです。ピリッと辛い黒こしょうがアクセントになっています。
- 調理時間 5分
- エネルギー 316kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(2人分)
食パン | 2枚(6枚切) | ||
---|---|---|---|
ピザ用チーズ | 60g | ||
黒こしょう | 少々 | ||
アヲハタ まるごと果実 いちご | 適量 |
作り方
1食パンにピザ用チーズをのせ、オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く。
2①にまるごと果実をのせ、黒こしょうをふる。
調理のポイント
オーブントースターの加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 316kcal |
---|---|
たんぱく質 | 12.6g |
脂質 | 10.5g |
炭水化物 | 42g |
食塩相当量 | 1.6g |
野菜摂取量 | 0g |