クルっと花まるがとれますように！と願いを込めた、受験生応援メニューです。Spoon Freeとチーズを一緒に巻いて食べやすいロールサンドイッチにしました。朝食やおやつにおすすめです。
- 調理時間 10分
- エネルギー 294kcal
- 食塩相当量 1.6g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| 食パン | 3枚（8枚切） | ||
|---|---|---|---|
| スライスチーズ | 3枚 | 54g | |
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ いちご | 10ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ オレンジ | 10ｇ | ||
| アヲハタ Ｓｐｏｏｎ Ｆｒｅｅ ブルーベリー | 10ｇ |
作り方
1食パン３枚は耳を切り落とし、３種類のスプレッドをそれぞれ２本線分ずつぬる。
2①にスライスチーズを１枚ずつのせ、端から巻く。
3②をラップに包んで両端をとめ、斜め半分に切る。
調理のポイント
Spoon Freeはお好みの味でたのしめます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 294kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 12.5g |
| 脂質 | 10g |
| 炭水化物 | 37.9g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
| 野菜摂取量 | 0g |
