ホットプレートでかんたんに出来るピザです。たっぷりのせたコーンのやさしい甘味と食感をおたのしみいただけます。
- 調理時間 25分
- エネルギー 421kcal
- 食塩相当量 1.9g
- 野菜摂取量 1g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料(4人分)
A | 薄力粉 | 150g | |
---|---|---|---|
ピザ用チーズ | 適量 | ||
ソーセージ | 適量 | ||
パセリ | 適量 | ||
ピザ用ソース | 適量 | ||
A | サラダ油 | 大さじ3 | |
A | 塩 | 少々 | |
A | 水 | 60ml | |
サラダクラブ 北海道コーン(ホール) | 100g |
作り方
1ビニール袋にAを入れ、こね混ぜる。
2①がまとまってきたら、空気と一緒にビニール袋を閉じて30分寝かす。
3ホットプレートを中温にしてオーブンシートを敷き、②を広げ、その上に
ピザ用ソースをぬり、輪切りにしたソーセージ、コーン、ピザ用チーズをのせる。
4③にふたをして、チーズが溶けるまで蒸し焼きにし、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理のポイント
火が通りにくい具を入れるときは、先に炒めてください。
薄力粉のかわりに強力粉を使用すると、本格的です。
ホットプレートの温度と加熱時間は、様子をみて調節してください。
栄養成分(1人分)
エネルギー | 421kcal |
---|---|
たんぱく質 | 13.4g |
脂質 | 24.4g |
炭水化物 | 34.1g |
食塩相当量 | 1.9g |
野菜摂取量 | 1g |