- 調理時間 20分
- エネルギー 606kcal
- 食塩相当量 0.9g
- 野菜摂取量 0g
※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値
材料（2人分）
| ホットケーキミックス | 150ｇ | ||
|---|---|---|---|
| バナナ | 2本 | 180g | |
| 牛乳 | 140ｍｌ | ||
| 生クリーム | 50ｍｌ | ||
| サラダ油 | 適量 | ||
| アヲハタ ５５ イチゴ | 適量 |
作り方
1ボウルに牛乳とホットケーキミックスを入れ、混ぜ合わせる。
2フライパンに薄く油をひいて熱し、①の１/６量を流す。
焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に５枚焼く。
3②の１枚は好みの型で型ぬきする。
4バナナは皮をむき、輪切りにする。
5生クリームにジャム大さじ２を加え、スプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。
6②、ジャム、④を重ねる。
7器に⑥を盛りつけ、⑤とジャムをかけ、②を飾る。
調理のポイント
ジャムを加えた生クリームは泡立ちが早くなり、かんたんに泡立てることができます。
牛乳は同量の水でも代用できます。
ホットケーキは焼いた後、冷凍保存できます。レンジで約１分温めれば、
できたて同様の美味しさが味わえます。
栄養成分（1人分）
| エネルギー | 606kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.5g |
| 脂質 | 20.4g |
| 炭水化物 | 97.2g |
| 食塩相当量 | 0.9g |
| 野菜摂取量 | 0g |
